A futók, kerékpárosok, utazók és az otthonról dolgozó harcosok egyaránt részesülhetnek a kompressziós zoknik gyógyító hatásaiból. Fáradt lábak? Kellemetlen duzzanat? Valószínűleg a vérkeringésnek köszönhető, amelyet erősen befolyásol az Ön tevékenysége – vagy annak hiánya. A kompressziós zoknit orvosi ruhaként hozták létre, hogy kezeljék ezeket a problémákat azáltal, hogy gyengéd nyomást gyakorolnak a lábakra és a bokára, ami elősegíti az artériák ellazulását és a vér szabadabb áramlását. Ez viszont elősegíti a megfelelő keringést vissza a szívbe, csökkentve a fájdalmas duzzanatot. Ez az oka annak, hogy a kompressziós zoknik gyakran térdig érnek (és egy kicsit jobban kell viselni), hogy a lehető legtöbbet segítsék a lábon a fokozatos kompresszió révén.
Hogyan kell felvenni a kompressziós zoknit
Kezdje azzal, hogy kényelmes helyzetben üljön, ahol könnyen elérheti a lábát. Távolítson el minden ékszert, amely a zoknira akadhat.
Vegyünk egy zoknit, és tegyük bele a kezünket úgy, hogy a zokni sarka egyezzen a kezünk sarkával (majdnem olyan, mintha zoknibábot készítenénk).
Fordítsa meg a zokni hosszát, és húzza át a sarokra, közben fordítsa ki az anyagot. Ne húzza ki teljesen kifelé, csak a lábujjakig.
Marad egy részben kifordított zokni, amelynek egy barlangszerű nyílása van.
Tegye a lábát a barlang nyílásába, a zokni sarkát a saját sarkával illessze.
Húzza vissza a zokni hosszát a lábára (az anyag jobb oldalával kifelé) és felfelé a vádliján, és menet közben simítsa el a ráncokat.
Hogyan vegyük le a kompressziós zoknit
Üljön kényelmes helyzetben, ahol könnyen elérheti a lábát. Távolítson el minden ékszert, amely a zoknira akadhat.
Tartsa az anyagot a zokni tetején a láb mindkét oldalán. Lassan fordítsa le a lábára, mintha banánt hámozna.
Folytassa a zokni lecsavarását, és kifordítva távolítsa el. Alternatív megoldásként abbahagyhatja a gurulást a bokánál, és ehelyett a lábujjtól kifelé húzva eltávolíthatja a zoknit az út hátralévő részében.
Ha nehéznek találja a fogást, próbáljon kesztyűt viselni az extra támogatás érdekében.
Szánjon rá időt, amíg hozzászokik a folyamathoz. Végül nem kell egy percnél tovább a kompressziós zokni megfelelő fel- és levétele!